關於產後哺乳、我發現好多媽咪容易放錯重點、一直問吃什麼會有母奶？

其實要有母奶的重點是『勤勞親餵+擠奶』、湯湯水水才是輔助！

所以柔媽咪這篇就以我生了三胎的經驗來做個總整理和方法分享。

很多人都問我為什麼要剖腹？在這裡我也一併回答～

當初懷小味留一直都有羊水過少和混濁的問題存在

直到36Ｗ更發現胎盤提早鈣化～無法再供給寶寶正常養份

當時醫生就一直希望我提早催生出來再養大寶寶就好～

可是我很想自然產就一路拖到過了預產期才去催生（其實有點危險）

沒想到催生了16小時沒成功，醫生評估再拖下去不好就轉成緊急剖腹！

於是第一胎剖腹了～第二胎和第三胎也沒有再自然產的必要性。

由於我三胎都是剖腹，也就打破了很多人說剖腹會沒有奶水的迷思。

無論你是自然產或是剖腹產，柔媽咪都建議剛生完以「全親餵」為主

直接用寶寶的嘴幫忙通乳腺是最快的，尤其第一胎的媽媽會辛苦一點

因為沒有經驗，通常被吸破乳頭或是疼痛難耐都是正常的～

畢竟你和寶寶初次見面還在磨合期，你也正在學習如何親餵不是嗎？？

這些痛我都經歷過，所以想餵母奶的第一關就是必需要克服親餵母乳。

在醫院可以盡量請護士教導如何正確讓寶寶含乳吸吮～才不容易受傷

最好就是寶寶張大嘴的時候，連乳暈的地方都要塞進寶寶嘴裡含住吸吮

如果只吸住你的乳頭一直拉扯喝奶，真的沒幾次就包準你痛的要死！

畢竟每個媽咪的生產狀況不一樣，有些生完可以立刻下床親餵最好

但通常剖腹產的媽咪因為肚子上有傷口，還有身上的點滴＋尿袋～

不一定可以很快就下床（每個人因體質，傷口復原狀況不一定）

所以無法下床去親餵的時候，也可以自己擠初乳給寶寶喝！

首先需要準備＂針筒＂，一般藥局都買的到(待產包可準備2-3支)

通常初乳量很少也非常珍貴,所以用針筒收集初乳算是比較方便！

但是擠初乳非常辛苦又很累，量也很少。我的初乳有10.5CC算多的。

所以如果能親餵，我覺得會比手擠用針筒收集來的更好一些！

（因為我是剖腹無法立馬下床，所以才會用針筒收集初乳給寶寶喝）

因為已經是第三胎有經驗，也知道自己產後大約會遇到的狀況

所以關於餵奶我的待產包都會備有＂純水清潔棉＆手動擠奶器＂

這個純水清潔棉無論是親餵前或是擠奶前都可以用來清潔乳頭

照片中是六甲村的，當然很多品牌都有出，可買自己喜歡的就好！

另外手動擠奶器我是推薦AVENT新安怡的，連續三胎都是用這個。

我通常在生完第3-4天就會急速漲奶而產生硬塊、不排除很容易乳腺炎

這時「手動擠奶器」就可以慢慢把母奶擠出來（但同時間還是要搭配親餵）

很多人直接跳到電動擠奶器去硬吸奶，不但奶量出不來乳頭也容易受傷。

如果你的乳腺都暢通了而且擠奶量一次有達100cc以上

我才會建議可以開始使用「電動擠奶器」去減輕負擔！

 【經驗分享&注意事項】
漲奶速度太快產生硬塊請用「冷敷」。想幫助泌乳、促進乳汁才用「熱敷」。

建議擠奶時間一次最多40分鐘，每次至少間隔3小時，乳房才不容易受傷。

乳腺未暢通前使用電動擠奶器、反而不容易擠出母奶而導致乳房受傷！

想衝奶量的媽咪可以「親餵完再擠奶」、除了刺激身體泌乳外也可存奶。

如何成功衝出母奶量？可參考文章分享👉：http://keyirou.com/2013-07-29-148/

哺乳媽咪每日至少補充2500-3000CC的湯湯水水，尤其剛擠完奶一定要喝！

擠奶器品牌眾多、因為每個人喜好和使用習慣不同、

我自己是手動&電動都用AVENT的、有興趣的媽咪自己研究看看。

（照片中的AVENT雙邊電動擠奶器已是舊款機型、目前市面上已無販售）

另外好多人看到我擠出黃澄澄又濃稠的初乳都大吃一驚

一直在問初乳顏色是黃的嗎？答案是：不一定。

因個人體質不同加上長期飲食吃的東西不一樣、產婦的初乳顏色就會不同！

所以平時養生健康的飲食就很重要(不是孕期吃的養生就夠了~平時要保養)

相信大家都知道黃金初乳是非常營養的、也表示我的母乳質量很好、

絕對是寶寶出生後最棒的食物，隨著時間母乳顏色會開始變的比較淡

最後就是大家一般印象中的乳白色奶水了~很神奇吧！

照片中就是第三胎產後六天的初乳和奶量變化～母奶也越來越多了！

雖然柔媽咪的奶量很多，但我還是盡量保持親餵去刺激身體泌乳

我的奶量遠遠超過小檸檬所喝的量，所以我必需親餵完再擠奶

也因為『勤勞親餵+擠奶』、大腦感覺到你的身體需要更多奶水

加上月子期間喝很多的湯湯水水補充，自然奶量就一天天增加了！

如何成功衝出母奶量？文章分享👉：http://keyirou.com/2013-07-29-148/

也有很多媽媽遇到寶寶無法親餵的狀況，都會問怎麼辦？？

其實無法親餵就是努力擠奶囉～勤勞擠奶還是可以有很多奶水的

像小檸檬因為黃疸指數高高低低，所以出生第七天後我決定先瓶餵

讓寶寶喝到固定的奶量去幫助身體代謝，所以幾乎很少親餵

柔媽咪能做的就是認真擠母奶，我會用表格紀錄時間和擠奶量

平均3-4小時就會擠奶一次(偶爾也會因為訪客或賴床延遲時間)

我的表格紀錄是以開始擠奶時間做填寫、通常擠奶30分鐘結束

所以下次擠奶時間是用擠奶結束的時間去加3或4小時=下次擠奶時間。

例如:9:00擠奶，9:30結束。下次擠奶就是12:30或13:00或13:30。

總之就是3-4小時一定要擠奶一次，特別最辛苦是半夜（睏睏睏）

但我一定會調鬧鐘起床擠奶、因為凌晨1-4點是泌乳高峰很重要！

我整理出7/8-7/28的擠奶時間表，每天第一餐就是半夜擠奶（媽媽真偉大）

真的發現凌晨擠出的奶量幾乎都比較多（目前一天奶量約1350cc）

所以就算沒有親餵，只要勤勞擠奶，奶量一樣可以源源不絕往上增加！

如果產後你發現自己母奶量很足夠，就可以像我一樣準備母乳袋

像目前小檸檬出生２７天,四小時喝100CC,一天需要600CC母奶

多的母乳就做成＂母奶凍＂保存備用（母乳袋是六甲村的）

現在我已有5０包母奶凍(每包250CC)~家裡也備有獨立冷凍櫃存放

之後母乳保存和解凍方法我再額外寫文分享吧!!

每天看著寶貝們健康平安長大，當媽媽再辛苦也赴湯倒火努力付出。

希望今天的分享能幫助到準備待產或正在哺乳的媽咪們！

餵母乳是一條辛苦又漫長的路，我們一起加油哦！

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