【懷孕31W】孕期消水腫之"神奇紅豆水"

 

 

懷孕的每個階段…孕媽咪們都在經歷不同的過程和挑戰…

妊娠初期到中期的時間裡…柔媽咪雖然會有不舒服或是疲累的感覺…

但都不至於造成生活上不方便或是影響到工作..

小味留真是一個很貼心的寶貝…沒有讓柔媽咪懷孕太太辛苦…

不過孕期逼近八個月…我漸漸感覺到大家說的懷孕會水腫這件事了!

網路上許多資料和孕媽咪們都常常會討論到如何"消除水腫"

其中被廣為流傳和推薦的莫過於是"神奇的紅豆水"~

所以今天柔媽咪也親身在家試試看效果如何…順便分享一下囉!

 

 

首先第一步當然最好買<有機紅豆>來沖泡紅豆水比較好..((喝起來安心一些))

選擇一個容器裝紅豆…簡單用水清洗乾淨…然後將水瀝乾備用…

接著將清洗乾淨的紅豆倒入保溫瓶裡…((圖中保溫瓶容量是800 CC ~))

再來將滾燙的熱水沖入保溫瓶中…紅豆和熱水的比例是1:3或1:4都可以

將保溫瓶轉緊靜放大約30分鐘左右~"神奇紅豆水"就完成囉!

 

 

大約30分鐘左右就可以將沖泡紅豆的水倒在杯子裡享用囉~

剛沖出來的紅豆水顏色很像紅茶包已經沖泡過三次之後的茶色..是淡紅色的感覺..

聞起來則有淡淡紅豆湯的味道…((今天我沖泡的比例~紅豆:熱水=1:4))

喝起來就是淡淡的紅豆味…不會苦也不會澀…沒有網路上大家說的這麼難喝啦~

今天沖泡出來的份量大約是500CC左右~我就當成水慢慢的喝掉…還不錯耶~

PS. 沖泡出來的紅豆水不可以加糖或是任何調味的東西…只能直接當成水喝掉~

 

 

 

想要沖泡可以消水腫的"神奇紅豆水"有一個很關鍵的重點一定要切記唷~

那就是紅豆不能被煮到破掉或是沖泡到破掉~因為破掉的紅豆會釋放出澱粉質…

懷孕的媽咪們主要是喝可以消除水腫的"紅豆水"…而不是吸收紅豆本身的澱粉…

所以想煮紅豆水或是沖泡紅豆水的時間就一定要特別的小心和注意~知道嗎???

而沖泡剩下來的紅豆也不用擔心浪費唷~可以直接煮成紅豆湯給家人享用…

孕媽咪們如果下午肚子餓…吃一小碗當成點心也是不錯的唷!!!
 

 

 

還沒懷孕前女生已經很容易有水腫的問題…((通常早上和晚上的SIZE會差到半號))

懷孕後就更容易產生水腫的問題…雖然柔媽咪本身水腫的問題不算太太太嚴重…

但多多少少感覺到早晚腳的尺寸真的不太一樣…尤其到了晚上鞋子會變緊不舒服…

所以最近我採購了幾雙舒服的休閒鞋來做搭配…((我平日本來就很愛休閒款的穿搭))

眼睛雪亮的你們…應該看出來這二雙鞋是同款不同色吧~哈哈哈哈哈!!!

這款休閒娃娃鞋我一試穿的時候真的覺得很好穿很舒服…而且款式我很喜歡…

加上後期要慢慢開始走路運動…這是為了讓選擇自然產的我可以順利生產…

所以這款包腳的設計加上防滑的鞋底…讓我一穿就覺得是它了!!!

而我為什麼買了2雙呢???因為淺駱色的是6.5號…深咖啡色是7號的…

2雙都喜歡…也覺得2個尺寸剛好可以替換穿…所以2雙同時出現在我的家了~

 

 

接著這雙白球鞋的款式則是我之前就一直想買的…因為我覺得這樣的設計好方便唷~

畢竟我沒辦法每一雙鞋都買2個SIZE回家替換…荷包沒這麼大啦~!!!

所以這樣的設計即使晚上腳水腫了都不用太擔心…而且隨時要出門都很方便…

搭了長褲就像一雙正式的白球鞋…搭配短褲則是一款休閒鞋…很不賴吧!!!!

 

 

再來這雙萬年款的休閒鞋也很適合孕媽咪平日的穿搭…

因為整雙真皮的材質穿起來很軟很舒適..完全不輸給價格不斐的豆豆鞋哦!!

 

 

 

目前外景工作仍持續中…預計外景主持做到十月底左右…

很多朋友都關心我到底何時要生…我的預產期是12月啦~

所以11月開始只接一些輕鬆零星的工作…我要準備待產啦!!!!

因為在家也陸續要把小味留的東西還有我自己要用的待產包準備好…

之後也會分享柔媽咪列出來的嬰兒用品清單和媽媽待產包清單…請期待唷~

 

 

PS.我分享的懷孕資訊都是自己在產檢過程中學習到的..

 

一切僅供大家參考…如有任何問題還是要以詢問醫生為主唷!!

 

 

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一般留言

  1. <p>呵呵~懷孕到後期真的很辛苦唷! 我是剛生完BABY2個月的媽咪, 到後期會變的瀕尿,但是每次都只上一點點,半夜也沒辦法一覺到天亮,不過我很幸運的是全程都沒害喜^^ 還有呀~剛生完的月子餐也都不太有味道~因為怕有些媽媽水腫還沒消,所以我吃月子餐都吃不太下ㄋㄟ&gt;&lt;! 生小孩前都是叫我老公&quot;老公&quot;&nbsp;現在都變成&quot;把拔&quot;@@呵呵~之後妳們就會體會到了~加油唷!!&nbsp;</p>
    [版主回覆10/25/2011 01:01:59]每個人狀況都不太一樣..所以懷孕的媽咪們要一直迎接很多挑戰啊~以柔!

  2. <p>減肥成功瘦15公斤</p>

  3. <p>很棒的文章分享喔!祝以柔哺乳順利!</p>

  4. <p>呵呵..我可以參考看看.雖然目前還沒有水腫.不過後期就不知道啦.</p>
    <p>你要加油喔.小味留一定很古錐的..</p>
    <p>還想問你一個問題.你現在用甚麼洗髮水呢?</p>
    [版主回覆10/21/2011 07:44:43]我洗澡洗頭用的都是古寶的天然無患子..以柔!!

  5. <p>我懷孕時從20週就開始水腫,到第三孕期時更嚴重,鞋子尺寸整整大了2個size,而且每天晚上整個腳板就會腫痛,那時候也是喝了很多紅豆水,但是效果不大,我想可能是我太晚開始喝吧!後來才知道是因為我有妊娠毒血症(子癲前症)的關係。</p>
    <p>孕期間一定要很注意飲食及適當休息,隨時保持愉快的心情喔!</p>
    <p>以柔,加油!</p>

  6. <p>謝謝你的回覆..但我還是沒找到以柔那隻白色拖鞋式的吔!</p>
    <p>其實我一直很喜歡這款鞋 只是一直沒找到! 謝謝你的回覆囉!</p>

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