懷孕的每個階段…孕媽咪們都在經歷不同的過程和挑戰…

妊娠初期到中期的時間裡…柔媽咪雖然會有不舒服或是疲累的感覺…

但都不至於造成生活上不方便或是影響到工作..

小味留真是一個很貼心的寶貝…沒有讓柔媽咪懷孕太太辛苦…

不過孕期逼近八個月…我漸漸感覺到大家說的懷孕會水腫這件事了！

網路上許多資料和孕媽咪們都常常會討論到如何＂消除水腫＂

其中被廣為流傳和推薦的莫過於是＂神奇的紅豆水＂～

所以今天柔媽咪也親身在家試試看效果如何…順便分享一下囉！

首先第一步當然最好買<有機紅豆>來沖泡紅豆水比較好..((喝起來安心一些))

選擇一個容器裝紅豆…簡單用水清洗乾淨…然後將水瀝乾備用…

接著將清洗乾淨的紅豆倒入保溫瓶裡…((圖中保溫瓶容量是800 CC ~))

再來將滾燙的熱水沖入保溫瓶中…紅豆和熱水的比例是１：３或１：４都可以

將保溫瓶轉緊靜放大約３０分鐘左右～＂神奇紅豆水＂就完成囉！

大約３０分鐘左右就可以將沖泡紅豆的水倒在杯子裡享用囉～

剛沖出來的紅豆水顏色很像紅茶包已經沖泡過三次之後的茶色..是淡紅色的感覺..

聞起來則有淡淡紅豆湯的味道…((今天我沖泡的比例～紅豆：熱水＝１：４))

喝起來就是淡淡的紅豆味…不會苦也不會澀…沒有網路上大家說的這麼難喝啦~

今天沖泡出來的份量大約是500CC左右~我就當成水慢慢的喝掉…還不錯耶~

PS. 沖泡出來的紅豆水不可以加糖或是任何調味的東西…只能直接當成水喝掉~

想要沖泡可以消水腫的＂神奇紅豆水＂有一個很關鍵的重點一定要切記唷～

那就是紅豆不能被煮到破掉或是沖泡到破掉～因為破掉的紅豆會釋放出澱粉質…

懷孕的媽咪們主要是喝可以消除水腫的＂紅豆水＂…而不是吸收紅豆本身的澱粉…

所以想煮紅豆水或是沖泡紅豆水的時間就一定要特別的小心和注意~知道嗎???

而沖泡剩下來的紅豆也不用擔心浪費唷~可以直接煮成紅豆湯給家人享用…

孕媽咪們如果下午肚子餓…吃一小碗當成點心也是不錯的唷!!!
 

還沒懷孕前女生已經很容易有水腫的問題…((通常早上和晚上的SIZE會差到半號))

懷孕後就更容易產生水腫的問題…雖然柔媽咪本身水腫的問題不算太太太嚴重…

但多多少少感覺到早晚腳的尺寸真的不太一樣…尤其到了晚上鞋子會變緊不舒服…

所以最近我採購了幾雙舒服的休閒鞋來做搭配…((我平日本來就很愛休閒款的穿搭))

眼睛雪亮的你們…應該看出來這二雙鞋是同款不同色吧~哈哈哈哈哈!!!

這款休閒娃娃鞋我一試穿的時候真的覺得很好穿很舒服…而且款式我很喜歡…

加上後期要慢慢開始走路運動…這是為了讓選擇自然產的我可以順利生產…

所以這款包腳的設計加上防滑的鞋底…讓我一穿就覺得是它了!!!

而我為什麼買了2雙呢???因為淺駱色的是6.5號…深咖啡色是7號的…

2雙都喜歡…也覺得2個尺寸剛好可以替換穿…所以2雙同時出現在我的家了~

接著這雙白球鞋的款式則是我之前就一直想買的…因為我覺得這樣的設計好方便唷~

畢竟我沒辦法每一雙鞋都買2個SIZE回家替換…荷包沒這麼大啦~!!!

所以這樣的設計即使晚上腳水腫了都不用太擔心…而且隨時要出門都很方便…

搭了長褲就像一雙正式的白球鞋…搭配短褲則是一款休閒鞋…很不賴吧!!!!

再來這雙萬年款的休閒鞋也很適合孕媽咪平日的穿搭…

因為整雙真皮的材質穿起來很軟很舒適..完全不輸給價格不斐的豆豆鞋哦!!

目前外景工作仍持續中…預計外景主持做到十月底左右…

很多朋友都關心我到底何時要生…我的預產期是12月啦~

所以11月開始只接一些輕鬆零星的工作…我要準備待產啦!!!!

因為在家也陸續要把小味留的東西還有我自己要用的待產包準備好…

之後也會分享柔媽咪列出來的嬰兒用品清單和媽媽待產包清單…請期待唷~

PS.我分享的懷孕資訊都是自己在產檢過程中學習到的..