冷冷的冬天真的來囉～

每次遇到低溫又下雨的天氣…就只想乖乖的躲在家裡…

只是女生在冬天更需要好好花時間保養自己…照顧自己…

有個方法不但是享受生活的樂活概念…更是保養身材和皮膚的小撇步…

那就是。。。泡溫泉。。。

（宜蘭礁溪的碳酸氫鈉泉～又稱美人湯～）

以柔這次經由主持一個台灣外景的旅遊節目～更加深認識了泡溫泉的知識和好處～！

而且也發現台灣這個寶島雖小～但擁有的資源十分豐富哦！

（廬山的泉質同屬宜蘭礁溪～泡起來十分舒服享受）

宜蘭和廬山的溫泉同屬於＜碳酸氫鈉泉＞～無色無味。泉水清澈。

而且這樣的泉質當中含有一種＜酚鈦鹼＞的成份～十分具有養顏美容的效果～

尤其對美白淡斑有不錯的療效～而且這樣的溫泉水還可以飲用哦！

這次以柔泡北投。宜蘭。廬山的溫泉後～發現泡湯不只樂趣多～學問也多～

寒冷的冬天泡在熱呼呼的溫泉裡～真的超舒服的～　

泡溫泉的好處不但可以利用各種泉質讓皮膚水噹噹～更可以促進新陳代謝哦！

但是泡溫泉也要有小常識～記得泡１５分鐘後，要起來休息五分鐘～

而且要多多補充水份～泡完湯後也要擦點乳液好好滋潤皮膚～這樣效果會更好唷！

（廬山拍攝的湯屋～真的有超華麗的感覺～優美的燈光和電視的裝置讓你泡湯時被感享受）

除了傳統的泡湯方式～在宜蘭礁溪我還發現另一樣泡湯新樂趣～

有沒有注意到以柔的表情笑的有點尷尬呢～？？

泡腳就泡腳～我怎麼笑的怪怪的啊？？

（雙腳泡在溫泉裡～也可以玩出新花樣）

我的腳泡在這號稱＜如意溝＞的泉水裡～可是另有玄機～

因為在這溫泉裡竟然養了上百條的魚～而且是非常特別的＜溫泉魚＞哦！！

（溫泉魚生長在溫泉水裡～會替手和腳去角質哦～）

你們看～這溫泉魚會主動上前來吃我腳上的角質～泡溫泉還兼俱去角質～一舉兩得真不賴

忽然一下子被這麼多的溫泉魚吃腳腳～剛開始覺得很癢很癢～但慢慢適應後會覺得很舒服！

是不是很好玩又有趣～另類泡湯新樂趣讓大家參考一下囉～

我覺得全家人一起享受泡湯的感覺真的很棒。。。

我想小朋友一定會覺得這樣的泡湯趣味多多～

（泡完湯會覺得全身放鬆想睡覺～如果能馬上躺在一張舒適大床上好好睡一覺～真是太棒了！！）

（泡完湯休息一小段時間～再來享受美食也是人生一大享受哦～！）

溪頭一大清早山上的新鮮空氣～讓以柔忍不住多聞幾下～真舒暢～

冷冷的空氣中～剛出來露臉的太陽照在我身上溫暖著我～真舒服～

放假的時間。。多到戶外走走也是保養自己一個很好的方法。。

放輕鬆～心境更開闊～

有人說～台東是寶島上一片難得的淨土～來到了台東鹿野。。。

果真晴朗的天氣讓人心情愉悅～藍藍的天白白的雲～是＜淨＞的呈現～

在這裡少了大都市給人的壓迫感～多了一份讓人想微笑的氛圍～好輕鬆的感覺。。。

這次因為幫朋友的忙～以柔主持了一個在台灣的旅遊節目～很開心有這次的機會～

因為繞了世界兩年多的時間～這次的機會讓我回過頭來好好的把台灣繞一圈。。。

才知道…原來在台灣…處處都是樂活天堂。。。

一直以來…我都是帶著大家看世界各地的人文風情～吃異國美食～體驗異國文化

但這次換我帶著大家一起體驗人親土親的台灣天堂～

哪裡好玩～哪裡好吃～跟著以柔一起看台灣就對了…

＊＊　亞洲旅遊台 － 播出時間表　＊＊

12/19　<星期三>　17:00～18:00　<台灣特棒>　第一集  首播

12/20　<星期四>　03:00　07:00　10:00　17:00　<台灣特棒>　重播

12/21　<星期五>　03:00　07:00　<台灣特棒>　重播

12/23　<星期日>　06:00　20:00　<台灣特棒>　重播

12/26　<星期三>　17:00～18:00　<台灣特棒>　第一集  首播

12/27　<星期四>　03:00　07:00　10:00　17:00　<台灣特棒>　重播

12/28　<星期五>　03:00　07:00　<台灣特棒>　重播

12/30　<星期日>　06:00　20:00　<台灣特棒>　重播