[1] 整根紅蘿蔔削皮切塊、放進電鍋蒸(外鍋一杯水)。

 

[2] 蒸熟的紅蘿蔔切成更小塊~加入一點點的開水輔助攪拌棒打成泥、

即可裝進食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚~份量約一星期使用。

 

[3] 取適量十倍粥(或七倍粥)、搭配紅蘿蔔泥冰磚、隔水加熱或用電鍋蒸加熱

==> 就是營養的 ” 紅蘿蔔粥 ”   ((一歲以前的寶寶副食~請勿放任何調味料~))

 

[註] 紅蘿蔔泥本身帶有微甜~通常寶寶會蠻喜歡的~但吃多容易皮膚偏黃

所以建議適時和其他蔬菜穿插吃比較好!!!!  粥和菜泥的比例約 2 : 1 ~!!!